Retour d'expérience sur ma prépa Sweet Spot I
Qu'est-ce que le Sweet Spot ? Quels bénéfices ? Le Sweet Spot est devenu une des méthodes les plus efficaces pour progresser en un temps limité. Si tu n'as pas autant de temps qu'un cycliste pro pour effectuer une période de "Base" en endurance, alors l'entraînement en Sweet Spot est la solution.…